Une journée dans votre spa à domicile

AYANT un emploi du temps chargé ne devrait jamais être une excuse pour ne pas vous réserver du temps pour vous-même. Nous oublions et négligeons souvent l’importance d’avoir notre « temps pour moi ». C’est vital, surtout lorsque vous vivez dans une ville agitée, car cela aide à soulager le stress, à éviter l’épuisement et à se ressourcer. Inutile de dire que nous devons toujours faire ce qui nous fait nous sentir bien.

Après un an et demi stressant, vous méritez de vous faire chouchouter, et quel meilleur endroit pour commencer que dans votre propre maison ? Puisque nous passons plus de temps à la maison que par le passé, c’est le moment idéal pour créer une expérience euphorique dans votre propre résidence.

Par exemple, une activité clé de soins personnels va au spa. Qui n’aime pas une bonne journée au spa où l’on se retrouve quelques heures dans un lieu de paix et de sérénité ? Mais pourquoi se ruiner pour passer une journée de détente, alors que vous pouvez simplement créer votre propre spa à domicile ?

Mettre l’ambiance

Avant de plonger, créez l’ambiance en jouant votre liste de lecture de musique de spa et allumez vos bougies aromatiques préférées ou allumez votre diffuseur de parfum pour recréer une ambiance de spa. Préparez-vous et versez-vous une tasse de thé chaud pour vraiment vous mettre dans l’ambiance et vous détendre.

L’eau de « Spa »

Bien que savourer une tasse de thé chaud soit une excellente idée, assurez-vous de rester hydraté tout au long de votre journée au spa. Allez plus loin en ajoutant différents fruits et herbes tels que des fraises, des citrons, des myrtilles et des concombres à votre eau pour une gâterie sucrée saine et délicieuse.

Belle douche/bain chaud

Puisque vous n’êtes pas pressé, profitez de ce moment pour vraiment vous tremper dans un bain chaud. Si vous ne possédez pas de baignoire, une douche chaude devrait faire l’affaire. Les températures chaudes aident à apaiser les tensions musculaires, à augmenter le flux sanguin et à ouvrir vos pores pour éliminer la saleté et les toxines de votre corps.

Faites passer votre journée au spa au niveau supérieur en suspendant des feuilles d’eucalyptus dans votre douche. La vapeur de la douche stimulera et libérera les composites d’huile d’eucalyptus dans l’air, vous permettant de les inhaler.

Certains des avantages pour la santé comprennent la réduction du stress, le soulagement de la douleur, la santé respiratoire et la sinusite.

Des masques et tout est sympa !

Appliquez des masques en feuille infusés d’ingrédients du Saint Graal tels que l’acide salicylique et le peroxyde de benzoyle pour éliminer les peaux mortes et prévenir les éruptions cutanées. D’autres masques faciaux incluent l’aloe vera et la farine d’avoine pour apaiser votre peau, ainsi que des masques à l’argile et au charbon pour absorber l’excès de sébum. Assurez-vous de trouver le masque facial parfait pour rajeunir votre peau.

N’oubliez pas les yeux. Vous pouvez créer votre propre gel pour les yeux en utilisant des concombres. Avec tout le stress auquel vous avez été confronté, vos yeux méritent de se reposer et l’application d’un gel pour les yeux au concombre est la voie à suivre.

Les gels pour les yeux au concombre sont connus pour soigner la peau gonflée et gonflée sous et autour des yeux. Vous pouvez également opter pour des sachets de thé vert trempés, car la caféine du thé aide à restreindre l’apparence des vaisseaux sanguins et les antioxydants présents réduiront l’inflammation.

Les masques capillaires sont également indispensables. Revitalisez vos cheveux en profondeur en les appliquant sur un masque capillaire approprié et en utilisant un peigne à dents larges pour répartir le masque uniformément. Enveloppez-le et laissez-le tremper pendant au moins 15 à 20 minutes avant de le rincer.

Gommage, gommage, gommage !

Ce n’est pas une journée au spa si vous n’incluez pas les gommages corporels ! Vous n’avez pas besoin de faire des folies sur des gommages corporels pour exfolier votre peau. En fait, vous pouvez prendre quelques ingrédients de votre propre cuisine pour faire votre propre gommage corporel. Par exemple, le sucre. Le sucre absorbe l’humidité et hydrate votre peau car il est riche en acide glycolique, qui est souvent utilisé dans les peelings pour le visage pour éliminer les couches externes de la peau morte.

Un autre ingrédient serait l’aloe vera. L’aloe vera fournit des nutriments essentiels tels que des polysaccharides, des enzymes, des vitamines B2, B6, C et E ainsi que du sélénium, du manganèse et des acides aminés pour une peau plus saine. Ces ingrédients de gommage corporel zéro déchet ne boucheront pas non plus votre drain.

Manipuler avec soin

Vos mains méritent également votre attention. Vous n’avez pas toujours besoin d’aller au salon pour une manucure et une pédicure pour donner à vos mains amour et soin. Au lieu de cela, faites tremper vos mains pendant cinq minutes dans de l’eau tiède et hydratez-les avec votre lotion préférée. Massez vos mains et vos cuticules tout en appliquant la lotion.

Buffez-le

Mettez la main sur une brosse sèche et laissez-la faire sa magie. Un brossage à sec sur votre peau en mouvements circulaires favorise la circulation sanguine, élimine les toxines et peut réduire l’apparence de la cellulite. Notre peau est notre plus grand organe, alors assurez-vous de la manipuler avec soin et amour.

Et n’oubliez pas de vous hydrater une fois que vous avez terminé !

Beaux rêves!

Prolongez votre journée au spa en profitant d’une bonne nuit de sommeil. Éteignez simplement vos appareils électroniques et méditez pour vous aider à rester ancré et calme.