Remèdes maison contre la gueule de bois

UNE GUEULE DE BOIS est un symptôme d’une consommation excessive d’alcool qui est généralement remarqué le matin après une nuit de forte consommation d’alcool. Les symptômes de la gueule de bois comprennent un rythme cardiaque rapide, de l’anxiété, des douleurs corporelles, des maux de tête, des nausées, des maux d’estomac et des vomissements. Il n’y a pas de remède unique contre la gueule de bois, mais le soulagement des symptômes peut vous aider à récupérer. Envisagez les traitements à domicile suivants pour aider à soulager les symptômes de la gueule de bois.

Prendre le petit déjeuner

Une puissante thérapie contre la gueule de bois est la nourriture, qui peut vous aider à récupérer les nutriments que vous avez perdus pendant votre soirée. Il est important de prendre le petit déjeuner le matin même si vous n’en avez pas envie. Cependant, si la nausée est l’un de vos symptômes, vous devez éviter de manger quoi que ce soit de substantiel jusqu’à ce que votre estomac se calme. Choisissez des repas riches en électrolytes pour réhydrater votre corps et reconstituer vos calories. Les aliments faciles à digérer vous fourniront l’énergie dont vous avez besoin pour commencer.

Mangez des glucides

La consommation d’alcool peut entraîner une baisse du taux de sucre dans le sang, entraînant de la fatigue et des maux de tête. Les gens oublient souvent de manger pendant une beuverie. Cela entraîne une nouvelle baisse de la glycémie. L’apport de glucides dans votre système peut aider à atténuer les symptômes de la gueule de bois. Vous pouvez expérimenter avec des glucides fades comme le pain et les craquelins. Cela aidera à réduire les nausées et à améliorer la glycémie.

Gingembre

Les experts et les diététiciens croient que le gingembre est l’un des meilleurs remèdes naturels pour calmer les maux de ventre, qui sont un symptôme fréquent de la gueule de bois. Malgré le manque d’études pour étayer les bienfaits du gingembre contre la gueule de bois, il fait partie des traitements naturels recommandés à maintes reprises sur internet. Vous pouvez atténuer les sensations de nausée et d’indigestion en mangeant du gingembre ou en buvant du thé au gingembre, car les composés naturels du gingembre agissent comme un excellent antidote aux symptômes liés à la gueule de bois.

Restez hydraté

L’eau potable est le moyen le plus simple de soulager les symptômes de la gueule de bois. Puisque l’alcool déshydrate votre corps, il est très important de vous réhydrater à intervalles réguliers en buvant de l’eau. L’eau aide également à diluer les toxines dans votre estomac. Augmenter votre consommation d’eau peut réduire certains symptômes de la gueule de bois ou même les prévenir complètement.

Jus de tomate

Boire du jus de tomate est un autre moyen simple de soulager les symptômes de la gueule de bois. Ce jus de légumes contient du glucose, une sorte de sucre qui facilite la digestion de l’alcool. Parce qu’il contient des électrolytes, le jus de tomate peut aider à réduire le taux d’alcoolémie.

Ginseng

Le ginseng pourrait vous aider à vous débarrasser de l’alcool plus rapidement car il améliore le métabolisme de l’alcool. Le ginseng peut également aider à lutter contre la toxicité de l’alcool et fonctionner comme un remède contre la gueule de bois. Le ginseng peut être utilisé de différentes manières. Vous pouvez préparer du thé à partir de ginseng frais et le boire, ou il peut également être ajouté aux repas et aux recettes.

Gruau

Nous nous sentons tous coupables après une nuit de forte consommation d’alcool et voulons commencer le lendemain plein de vigueur. Avec une gueule de bois, cela peut être difficile à accomplir. Pourtant, après une longue nuit, un petit-déjeuner bien choisi peut faire une grande différence. Parce qu’elle contient divers nutriments et vitamines essentiels, la farine d’avoine est un bon choix pour redéfinir le lendemain matin. Une tasse de flocons d’avoine rapide et facile aidera à augmenter la sérotonine, vous fournissant de l’énergie et de la bonne humeur.

Reposez-vous bien

Obtenir un sommeil supplémentaire est l’une des tactiques les plus efficaces pour soigner une gueule de bois. Bien que la sieste ne soit pas une solution pour nous tous, surtout si vous avez des choses à faire, c’est l’un des remèdes les plus simples et les plus naturels pour permettre à votre corps de récupérer. Sans un bon sommeil profond, cela peut sûrement exacerber les symptômes. Laissez votre corps se détendre et vous irez mieux bientôt.

La gueule de bois peut être frustrante et même parfois désagréable. La meilleure chose à faire est de rester calme et détendu, permettant à votre corps de se purifier. Cependant, si la gueule de bois persiste et s’aggrave, consultez immédiatement un médecin et faites-vous soigner.