Faire face à un patron narcissique

SI vous avez déjà eu la malchance de travailler pour un narcissique, alors vous savez déjà à quel point il peut être difficile de travailler pour un. Alors que tout le monde a eu de mauvais patrons de temps en temps, un narcissique est quelqu’un qui a tendance à abuser de son pouvoir et de sa position pour obtenir exactement ce qu’il veut de la vie, y compris le contrôle des autres.

Il peut être difficile de déterminer si votre employeur est un narcissique. Cependant, certains signes révélateurs vous permettront de savoir s’il souffre peut-être de ce trouble :

Les narcissiques exigent souvent des éloges

Ils n’ont aucun problème à féliciter publiquement les autres, mais s’attendent à ce que ceux qui les entourent le fassent aussi. Lorsque cela se produit, cela crée un sentiment d’insécurité chez les autres qui peuvent avoir l’impression de ne pas être appréciés au travail.

De nombreux narcissiques utilisent également les menaces et l’intimidation pour forcer les autres à se conformer à leurs demandes. Cette tactique donne l’impression que le narcissique est puissant, même lorsqu’il ne l’est pas.

Un narcissique embauchera généralement des employés qui sont prêts à le flatter constamment. Si vous sentez que vous allez perdre votre emploi parce que le narcissique ne vous aime pas, vous devez écouter attentivement.

Il se peut que vous entendiez des remarques telles que « Je ne comprends pas pourquoi je vous ai embauché », sans jamais vous rendre compte que ces mots vous étaient adressés.

Un narcissique a tendance à être extrêmement exigeant. Pour cette raison, il peut faire de nombreuses demandes sans trop réfléchir à la façon dont il affectera la vie de ceux qui l’entourent. Cela signifie que vous passerez probablement plus d’heures que nécessaire sur quelque chose qui n’est pas essentiel à votre travail.

Le narcissisme se présente sous toutes les formes et tailles

Les narcissiques sont de toutes formes et tailles. Certains sont manipulateurs et rusés tandis que d’autres font preuve de domination par leur seule volonté. Quel que soit le type auquel vous avez affaire, comprendre les traits associés au narcissisme vous aidera à voir les signes avant-coureurs et à éviter de vous laisser entraîner dans une relation avec quelqu’un qui ne se soucie de personne d’autre que de lui-même.

Un trait commun partagé par de nombreux narcissiques est la grandiosité. Ces personnes croient qu’elles méritent le respect simplement en raison de leur existence. En conséquence, ils ont tendance à penser qu’ils sont au-dessus des lois, capables de faire tout ce qu’ils veulent sans conséquences. D’autres traits incluent le droit, la supériorité et le manque d’empathie.

Gérer son patron narcissique

Malheureusement, tout le monde ne sait pas comment gérer un manager narcissique. La plupart des gens qui essaient d’affronter le problème finissent par se faire du mal. Au lieu de cela, apprenez à gérer un narcissique au travail grâce à ces conseils :

Prendre la responsabilité. Ne laissez pas votre peur de perdre votre emploi vous faire devenir une victime. Assumez la responsabilité de vos actions et admettez toutes les erreurs que vous faites. Cela vous fera paraître plus professionnel et compétent.

Apprendre à poser des limites. Établissez des directives claires concernant ce que vous tolérerez et ne tolérerez pas. Assurez-vous que ces règles sont bien comprises. Demandez des éclaircissements lorsque vous en avez besoin, afin qu’il n’y ait pas de malentendus.

Arrête d’écouter les ragots. La plupart du temps, les rumeurs sur d’autres personnes ne sont que de vaines spéculations. Même si vous savez que les informations que vous entendez ont été exagérées, ignorez-les. Cela ne vous aidera pas à avancer dans la vie.

Ne vous laissez pas entraîner dans des disputes. La pire chose que vous puissiez faire est de vous disputer avec un narcissique pour le plaisir de vous disputer. Il est préférable de l’ignorer le plus longtemps possible jusqu’à ce que vous soyez obligé d’affronter le problème. Gardez à l’esprit que la confrontation ne fait que donner des munitions supplémentaires au narcissique.

Si vous voulez échapper à une personnalité toxique, prendre le contrôle de la situation. Rappelez-vous que vous avez le choix de rester ou non dans une situation. En prenant l’initiative de partir.

Ne donnez pas un pouvoir narcissique sur vous. Ne laissez pas le narcissique utiliser des menaces, des voyages de culpabilité ou des manipulations pour vous contrôler. Sachez que si le narcissique gagne suffisamment de terrain dans votre vie, il ou elle peut menacer de ruiner votre carrière, votre famille, vos finances ou votre réputation.

Soyez vigilant

Si vous vous trouvez dans un environnement abusif, rappelez-vous que vous avez des options :

Partir. La meilleure option est de partir immédiatement. Cependant, si vous attendez de vous sentir plus en sécurité, vous pourriez vous retrouver piégé par le comportement du narcissique. Vous pouvez également perdre des salaires ou des avantages pendant cette période.

Obtenir un conseil juridique. Parlez à un avocat de vos droits et responsabilités. Un bon avocat peut vous guider tout au long du processus, afin que vous ne commettiez pas d’erreurs coûteuses.

Contacter les ressources humaines. Si vous savez que quelqu’un vous harcèle, contactez immédiatement le bureau des ressources humaines. Cela garantira que personne ne sera blessé à cause de votre inaction.

Soyez prêt pour les représailles. Si vous affrontez un narcissique au travail, vous pourriez recevoir de mauvaises évaluations de performance ou même un licenciement. Soyez prêt à cette éventualité et protégez-vous en conséquence.

Dr Praveena Rajendra est un praticien certifié en santé mentale et en sensibilisation. Commentaires: [email protected]